苦手な人とどう付き合うか、 これが悩みの種になっている方も多いでしょう。 気にするな、距離を取れ、と言われても、できない場合もあるでしょう。 私はこういう相談を受けた時、こんな風に提案しています。

悩みや不安で出口が見えない気分になること、ありませんか？ 悩みや不安との向き合い方や整理の仕方には、いろいろな方法があります。 私は、動けなくなった時はまず、悩みや不安をじっくり観察してください、と、 お話しすることが多いです。 大抵の場合、悩みや不安は、...